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Q: 魷魚 乾 吃 法 在Facebook 的評價

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魷魚乾吃法在 Facebook 的精選貼文

2021-09-30 21:20:30 有 67 人按讚

#太平洋與洄瀾山脈
煙波花蓮館住宿開箱 https://bit.ly/2Y0u0Dq

先前放送了 2 篇花蓮美食，以為結束了嗎? 嘿嘿~只是途中被魷魚遊戲給迷惑了 (?!) 來來來，旅行除了吃吃吃吃個不停，住的部份當然也不能隨便，這趟說走就走的花蓮旅行我們在奔馳的國道5號上，訂了煙波飯店花蓮館。

距離最熱鬧的花蓮市區約 5 分鐘車程，我和老公因為很幸運的停到本館地下停車場，懶得再將車移出，所以步散到市區，約莫 20 分鐘路程。房間有面對太平洋海岸線，也有面向洄瀾群山之一的沙婆礑山；擁有對外小陽台，更能感受到旅宿的愜意。房內床墊採用台灣製品牌，乾溼分離的淋浴空間及舒適浴缸、免治馬桶，沐浴備品是法國密碼 Mimare Valvola 植本系列。整體來說乾淨、舒適、隔音還算不錯，可以好好休息、消解旅行疲憊的旅宿空間。

隔日自助式早餐倒是超乎想像，精選許多在地農產、融合原住民文化的餐點飲食，稱之為 #煙波早堂的早餐時光，有山豬皮肉燥、小卷米粉、燙山菜等；很幸運前往時，還嚐到與特色烘焙坊合作，是在台北國父紀念館站擁有高人氣的「平崎吐司」，微烤焦香的生吐司，抹上草莓、桑椹、桶柑手工果醬，再啜飲黑咖啡，甚是滿足。

文章裡也介紹了週邊美食，其中富有高人氣的 #家咖哩就在煙波花蓮館附近，食記下回奉上。

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魷魚乾吃法在 PassionTimes 熱血時報 Facebook 的最佳貼文

By PassionTimes 熱血時報

2021-09-30 20:26:28 有 4 人按讚

【好人經濟限時優惠預告】

聽日好人經濟嘅限時優惠有is handmade嘅新款羊毛絨羽織連帽。

熱血Marketplace嘅新款火鍋湯包及新款零食產品。

仲有Shing Sky嘅冷凍食品。

聽日(01/10)中午十二點至兩點，記得留意【好人經濟】
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1.
is handmade - 羊毛絨羽織連帽

尺碼可選：S / M / L / XL
顏色可選：深灰色 / 淺灰色 / 啡色 / 水藍色

手感柔軟，保暖，不易起毛球。可拆卸連帽設計，增添不同造型配搭。

熱血Marketplace價：$1080
限時優惠價：$988

2.
手工製棉布甚平 (男女裝)

可選尺碼：S / M / L / XL
可選3款布料：風雷神 - 黑色 / 綠灰 / 藍色

夏天穿着的日式家居服，為了舒適透氣，通常採用棉麻材質。
採用細領的設計語言，領衿尾與腰部處有打結固定的繫繩，衣襟從左向右搭。

熱血Marketplace價︰$550
限時優惠價︰$498

3.
手工製棉布浴衣 (女裝)

可選尺碼：S / M / L / XL
可選3款布料：黑熊 / 黑貓 / 椿花

簡單快速穿著的浴衣。可當外套或上衣穿著。
亦可配搭便服，因應自己喜好做出不同造型。

熱血Marketplace價︰$550
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4.
手工製牛仔布羽織加配熱字

可選尺碼：S / M / L / XL
可選布料：藍色牛仔布/黑色牛仔布

男女可著的羽織外套。
從傳統日本服飾改良，到容易配搭又有個性的服飾。

熱血Marketplace價：HK$500.00
限時優惠價：HK$420.00
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1.
Nestor杏脯乾 2包裝

套裝包括：
Nestor杏脯乾454g 2包 (每粒獨立包裝)

熱血Marketplace價︰$140
限時優惠價︰$128

2.
Nestor藍莓乾 4包裝

套裝包括：
Nestor藍莓乾100g 4包

成分天然仲有豐富的維生素
蔓越莓功效: 預防泌尿道感染美容養顏預防老年痴呆降血壓抗衰老保護腸胃

熱血Marketplace價︰$118
限時優惠價︰$108

3.
Nestor無添加西梅乾 2包裝

套裝包括：
Nestor無添加西梅乾454g 2包 (每粒獨立包裝)

天然西梅, 助腸胃蠕動通便香糯可口，吃的健康又美味美國進口

熱血Marketplace價︰$130
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4.
德用有機甘栗 2包裝

套裝包括：
德用有機甘栗480G 2包

嚴選京東板栗(天津甘栗)
入口綿軟、不黏手
口感濃郁，粒粒香甜
已剝殼，有機無添加

熱血Marketplace價︰$118
限時優惠價︰$108

5.
北海道祥記魷魚絲 2包裝

套裝包括：
北海道祥記魷魚絲300G 2包

「祥記精選北海道魷魚絲」魷魚鮮味突出，碳燒口味又鬆軟

熱血Marketplace價︰$148
限時優惠價︰$138

6.
Samlip法式蒜蓉併意式Pizza麵包餅乾 8包裝

套裝包括：
Samlip法式蒜蓉麵包餅乾 120g 4包
Samlip意式Pizza麵包餅乾 120g 4包

午後零食食唔停口大人小孩都愛
可以配搭沙律、湯品或者直接食用都非常正

熱血Marketplace價︰$120
限時優惠價︰$110
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1.
Fire鍋酸菜魚火鍋湯底兩包裝

套裝包括：
Fire鍋酸菜魚火鍋湯底兩包 (每包400g)

香港製造，不加防腐劑、不含味精，高温消毒包裝設計包裝正宗酸菜魚湯做法，以魚肉作主料，配上辣椒、花椒、生薑等煲成，湯底濃厚而不膩，酸酸辣辣帶點鮮，湯底還有爽脆豆芽菜，非常開胃，火鍋湯底不二之選！

熱血Marketplace價︰$124
限時優惠價︰$116

2.
Fire鍋蕃茄豬骨火鍋湯底兩包裝

套裝包括：
Fire鍋蕃茄豬骨火鍋湯底兩包 (每包400g)

香港製造並以天然食材研發
以豐富的新鮮湯料調較出味道天然並內附真材實料的本土特色火鍋湯底
湯味清甜，湯料中番茄含豐富維他命、茄紅素、食物纖維等善食纖維，而豬骨含大量鈣質和蛋白質，配以其他食材，營養價值甚高，有抗氧化功效，亦能促進腸胃蠕動，排出毒素，並有養顏護膚及預防骨質疏鬆症等功效。

主要成份：豬骨湯，蕃茄，洋蔥，玉米，馬蹄

熱血Marketplace價︰$116
限時優惠價︰$108

3.
Fire鍋椰子燉雞火鍋湯底兩包裝

套裝包括：
Fire鍋椰子燉雞火鍋湯底兩包 (每包400g)

椰子燉雞火鍋湯味道清甜，香氣濃郁。椰子補益脾胃、生津補腦；與雞湯配合玉米、紅蘿蔔及紅棗等有營食材，為人體補充多種養分，增強體質、促進新陳代謝，相得益彰！

成份
雞湯（水，雞），椰子，椰子漿，紅蘿蔔，玉米，五指毛桃，紅棗，鹽，糖，椰子粉，杞子，薑

熱血Marketplace價︰$124
限時優惠價︰$116

4.
Fire鍋胡椒豬肚火鍋湯底兩包裝

套裝包括：
Fire鍋胡椒豬肚火鍋湯底兩包 (每包400g)

溫中散寒，醒脾開胃
成份:肉湯（水，雞，豬肉），豬肚，胡椒，腐竹，黨參，鹽，糖，生薑，杞子。

熱血Marketplace價︰$124
限時優惠價︰$116

5.
Maepranom 冬陰功湯料理包三包裝

套裝包括：
Maepranom 冬陰功湯料理包三包 (每包88g)

不含人工色素
不含防腐劑
不含味精

此產品可直接用做冬陰功湯, 冬陰功海鮮湯, 冬陰功蘑菇湯
可跟據個人喜愛, 加入喜歡的肉類及蔬菜

熱血Marketplace價︰$108
限時優惠價︰$99
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Shing Sky

1. New
精選火鍋肉片套裝

套裝包括：
美國肩胛肥牛片 1盒 (200g/盒)
美國梅肉片 1盒 (200g/盒)
美國安格斯牛小排片(扇碟) 1盒 (200g/盒)

熱血Marketplace價：$240
限時優惠價：$210

2.
肥牛烏冬套裝

套裝包括：
美國肩胛肥牛片兩盒 (每盒200g)
真打讚歧烏冬一包 (每包1.25kg)

熱血Marketplace價︰$195
限時優惠價︰$180

3.
梅肉片烏冬套裝

美國梅肉片兩盒 (每盒200g)
真打讚歧烏冬一包 (每包1.25kg)

熱血Marketplace價︰$176
限時優惠價︰$160

4.
肥牛梅肉片烏冬套裝

套裝包括：
美國肩胛肥牛片一盒 (每盒200g)
美國梅肉片一盒 (每盒200g)
真打讚歧烏冬一包 (每包1.25kg)

熱血Marketplace價︰$182
限時優惠價：$170

5.
自選韓式餃子併自選特大燒賣套裝

套裝包括：
自選韓式餃子兩包併自選日本AJF特大燒賣一包

韓式餃子選項包括：
韓國麻浦咖喱豬肉餃子兩包 (每包300g，共600g)
韓國麻浦泡菜餃子兩包 (每包300g，共600g)

自選特大燒賣選項包括：
日本AJF 特大XO醬海鮮燒賣20粒裝一包 740g
日本AJF 特大蔥油雞肉燒賣 20個裝一包 900g

熱血Marketplace價：$176起
限時優惠價：$156起

6.
Shing Sky - 精選韓式食品自選兩併裝

套裝包括：
自由選擇兩款 Shing Sky韓式食品（可重複選項）

選項包括：
韓國麻浦咖喱豬肉餃子 3包 (每包300g，共900g)
韓國麻浦泡菜餃子 3包 (每包300g，共900g)
韓國Ourhome 韓式辣味無骨炸雞 2包 (每包500g，共1000g)
韓國Ourhome 拉絲水牛芝士條 2包 (每包300g，共600g)
韓國阿哈一口炸豬扒 2包 (每包320g，共640g)
韓國江陵蒜蓉芝士包 3包 (每包90g，共270g)
韓國蜜糖牛油吐司 3包 (每包190g，共570g)
韓國火腿芝士吐司 3包 (每包140g，共420g)

熱血Marketplace價：$166起
限時優惠價：$146起

7.
Shing Sky 精選急凍牛肉自選兩併套裝

套裝包括：
自由選擇兩款 Shing Sky急凍牛肉產品（可重複選項）

選項包括：
漢堡扒 6塊 (150g/塊，共900g)
伊稻田和牛漢堡 4塊 (130g/塊，共520g)
伊稻田芝士和牛漢堡 4塊 (130g/塊，共520g)
英國草飼牛仔骨 2包 (1磅/包，共2磅)
美國安格斯牛小排扒 2盒 (300g/盒，共600g)
美國安格斯牛扒兩盒 (300g/盒，600g)
美國安格斯牛小排片(扇碟) 2盒 (200g/盒，400g)
美國肩胛肥牛片 2盒 (200g/盒，400g)

熱血Marketplace價：$232起
限時優惠價：$192起

8.
Shing Sky - 自選CP食品自選兩款組合

套裝包括：
自由選擇兩款 Shing Sky CP食品產品（可重複選項）

Shing Sky CP食品包括：
CP辛辣味香炸雞翼鎚 3包 (每包約5隻,共230g)
CP香烤蜜糖雞中翼 3包 (每包約8-9隻,共230g)
CP原味香味雞球 3包 (每包230g)
CP香辣炸雞中翼(單骨) 1包 (每包約35-45隻,共1kg)
CP香辣雞中翼 1包 (每包約35隻,共1kg)
CP雞軟骨 1包 (每包1kg)

熱血Marketplace價：$188起
限時優惠價：$168起

Tags: 魷魚乾吃法

PassionTimes 熱血時報

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魷魚乾吃法在 Travela 莎朗 Facebook 的最佳解答

By Travela 莎朗

2021-09-28 18:34:38 有 10 人按讚

#英式中菜 @1908bc_hongkong

最近身邊好多人移民英國🇬🇧
聞說係嗰邊都新開左唔少中菜館
🤔唔知英國的中菜又係點呢？
可能有人會覺得英國中菜一定有傳統中菜咁好啦！
琴晚去呢間餐廳就講俾我知
原來英式中菜都一樣好有中式靈魂😉

呢日要同波士食飯，揀左間望落幾decent的新餐廳。我冇影環境相，但由個招牌講你知，佢絕對唔係果種老土全木唐人餐館feel。係好新式、型格水泥磚牆，藍白黑色做主調的型格餐廳。

餐廳採用英國中菜館大受歡迎的菜式。👨‍🍳原來老闆係英國已經經營了20年中菜館。

🥢小吃：英式蝦片
由英國空運來的蝦片口感細緻，蝦味唔算好濃，但同時完全唔油膩。

🥢頭盤：椒鹽豆腐、生菜包🥬
椒鹽豆腐外脆內嫩，欣賞佢調味唔算重，食完又食都冇罪惡感。生菜包我平時不太喜歡，因為吃得很論盡，但這裡已經一是個個包好，方便食用，抵讚。

🥢前菜：香酥鴨🦆
係呢間餐廳嘅招牌菜之一，係外國版北京烤鴨嘅做法，但係將鴨肉醃至入味後撕碎後再炸，呈現酥脆的肉絲狀。鴨肉偏乾身，但香味十足，連埋秘製醬汁、大蔥、青瓜絲，中和乾身嘅口感。

同事話：「我都係鐘意北京烤鴨多D。」其實野食去到唔同國家都會改變做法口味，移民都一樣，要帶一個新嘅心境去接受事物，學習欣賞新事物新環境，都係成長的一部分。

🥢主菜：宮保蝦仁🦐
第一我覺得係佢改錯名了。不是蝦仁，是巨型蝦球！原來是由馬爾代夫或塞舌爾直接空運到港。清澈湛藍嘅海水下，果然連海蝦都特別爽口彈牙！糖醋汁很醒胃，很適合作為開胃菜。呢一道菜同行朋友都一致大讚好食👍🏻呢味絕對好食過雞丁。

🥢主菜：韓辣汁燒牛肋骨🐄
牛肋骨採用左和牛來做，煮得十分腍，充滿膠原之餘完全唔韌，入口即化。泡菜嘅香酸辣配合滑嫩嘅和牛肉‥‥無得彈！係下次值得再嚟食嘅一道菜。

🥢主菜：燒豉油雞🐔
食唔慣西化中菜可試試原隻燒豉油雞，皮香之餘唔會乾身，而且雞肉好滑溜。

🥢蔬菜：薑汁炒芥蘭
好少食芥蘭食得咁精緻。芥蘭煮得偏軟身好啱我口味，薑汁又不會喧賓奪主，連蔬菜也煮得唔錯。

🥢飯麵：集燴炒麵、揚州炒飯🍚
飯麵諗唔到食咩，最好食呢個。煎至雙面金黃嘅麵條上面有魷魚、雞肉、蝦仁和蔬菜，朋友們都大讚好食，我已經食得太飽冇試，只係食左揚州炒飯，但真係煮得好好，揚州炒飯係粒粒分明，夠乾身，每一粒都有蛋碎拌住。平時最難吃嘅青豆，竟然都有種充滿水份嘅口感，估唔到最後一味菜仍然驚喜連連。

最後點左幾件蛋糕作結🍰。可能是因為前面嘅中菜太出色，我反而覺得蛋糕好甜，唔係我口味🙅‍♀️。

好多人都會對未試過嘅新事物新環境都好抗拒好擔心，但正如英式中菜一樣，未試過點敢話傳統中式一定更出色？而事實上的確有唔少英國回流嘅人讚當地中菜比香港嘅更加好。移民都一樣。

總括來講，餐廳野食出色，服務方面可再細心些🤵‍♂️。例如提醒客人訂房要帶針卡，有D菜式冇提供，最好提早講俾客人知。。
　　
　　
　　
📍　1908 British Chinese
地址：上環文咸東街22-26號柏廷坊5樓
是日人均消費：$400-500

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Travela 莎朗

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❝ 　旅行對我來說是反思生活的一種方式，　　旅行不止吃喝玩樂，生活亦不止甜酸苦辣，　　我很希望把我對旅程中、生活中的覺悟，　　分享給大家，從另一個角度看世界。　　　❞ 　　　　　【我的旅行宗旨】不玩重覆路線，不喜歡逼景點。喜歡自己找尋新鮮好玩好吃的～小資規劃高CP旅行行程。　【這裡除了...】分享日本旅遊資訊外，也記錄了這個正在墜落但我依然熱愛的家－香港，的生活亦會分享我在香港的生活以及香港深度遊的美食、景點介紹。苦中作樂可能是大家連結的方式吧？當然亦會有其他國家的旅遊片，和分享些生活上實用有趣的東西? 　【TraveLa.hk】是我以前的遊記的Blog，有豐富的行程資訊分享！ ━━━━【 ?????? ??】━━━━ ♡　???????：TraveLa莎朗 ♡　????????? ：@travela.hk ♡　???? ????：http://bit.ly/mw_sharonpage ♡　???? 港日旅遊?????：http://bit.ly/mw_travelgp ♡　????????：/fb.com/travelahk/ ♡　日本遊記：www.travela.hk ━━━━━━━━━━━━━━━ 【商業洽詢】：[email protected]

【我是莎朗】，是典型的日本控～目前踏足了日本30多個縣，希望有天可以制霸日本。這裡除了分享日本旅遊資訊，亦會分享我在香港的生活以及香港深度遊的美食、景點介紹。

魷魚乾吃法在艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文

By 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu

2021-08-26 01:26:54 有 25 人看過有 1 人喜歡

【露營菜雞初體驗】四季倉庫-camelwill 日本不銹鋼6件套餐具組登山野營露營烤肉折疊鍋組合套裝不沾鍋。新竹優質店家
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#camelwill #日本不銹鋼 #懶人露營
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艾蛙心得：
新竹實體店，老闆超親切！價錢公道，給露營新手很多好建議，商品很齊全。

購買內容物：
德國軍爐(大)X1
高燃酒精塊X10
戶外野營蠟燭燈X1
不鏽鋼餐盤(加厚)X1
Camelwill 日本不銹鋼6件套餐具組X1
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酒精膏約可燒15分鐘，煮泡麵剛剛好！
煮2支魷魚，要2塊酒精膏。
不過在野外使用德式軍爐就要準備擋風片~
在家測試是沒問題的！
在家就能體驗露營的樂趣，
感覺也是相當好玩喔！
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四季倉庫掌櫃勸拜文:
中國廣州生產製造,專門外銷日本的戶外用品店,質感真的不錯,邊邊角角的細膩度高,不銹鋼的拋光以及修邊非常精緻,密合度也相當好,煮飯炒菜料理食物都非常好用,套鍋內大鍋小鍋以及煎鍋都是複合材質三層,底層不銹鋼,內層鋁,外層不銹鋼,採用物理性不沾鍋原理,中西料理皆適用!!! 一家三口夠用,四口堪用,一飯一湯+三樣菜一杯紅酒一杯啤酒,餐具剛剛好!!!若是露營老手級別,這款更是絕對適合!!!

品名：不銹鋼6件套鍋
品牌：CARMELWILL
顏色：不銹鋼顏色
內容：大號鍋,中號鍋,煎鍋,餐盤2個,水杯2個,蓋子*1。
重量：617g 尺寸：16.5X16X10cm
材質：Stainless-410不銹鋼
產地：Made in China
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四季倉庫
地址： 300新竹市東區林森路148號
電話： 03 522 5022

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魷魚乾吃法在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文

By Ytower Cooking channel

2021-08-20 20:32:38 有 5,069 人看過有 83 人喜歡

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酥炸大魷魚
材料
A
魷魚 3尾 squid 3pcs
椒鹽粉適量 pepper salt q.s.
B
低筋麵粉 120公克 low gluten flour 120g
糯米粉 50公克 glutinous rice flour 50g
地瓜粉 300公克 tapioca starch 300g
吉士粉 20公克 custard powder 20g
泡打粉 10公克 baking powder 10g
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
C
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
白胡椒粉 1茶匙 white pepper powder 1tsp.
牛奶 100ml milk 100ml
水適量 water q.s.
作法
1. 將魷魚泡在清水中，身體一側從中間縱剪開，將內臟與軟骨取出，再將身體攤開；頭去除眼睛與嘴部，清洗乾淨。
2. 在魷魚攤開的身體兩側各剪3刀。
3. 從身體中間用竹籤串過去。
4. 將材料B混合均勻，留下200公克做粉漿，剩下的當沾粉。
5. 粉漿的部分加入牛奶、鹽、白胡椒粉，再加適量的水，混合均勻成稀糊狀的粉漿。
6. 取平盤放入魷魚，淋上粉漿均勻抹上醃漬3分鐘。
7. 再將魷魚均勻裹上沾粉，靜置5分鐘反潮。
8. 熱油鍋至油溫約180℃，放入魷魚以大火炸約4至5分鐘，起鍋瀝油後，撒上椒鹽粉搭配即可。
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魷魚乾吃法在營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-08-11 19:00:11 有 131,239 人看過有 1,850 人喜歡

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為什麼你以為很健康的好市多 costco 點心營養師不推薦呢？
精製糖的含量是重點！又該怎麼判斷糖含量多還是少呢？
衛福部建議每日攝取的糖，是總熱量的10％
營養師標準來看，如果可以控制在5%以下會更好！
以2000大卡舉例，每天糖攝取量建議不超過25克
因此零食、點心、下午茶以不超過10克為主

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 好市多營養師不推薦零食
00:40 好市多點心、零食 200大卡原則
01:10 好市多營養師不推薦點心-科克蘭藍莓乾
02:57 好市多營養師不推薦點心-櫻桃爺爺南棗核桃糕
03:33 營養師Ricky吃零食點心小tips
05:19 好市多營養師不推薦點心-珍珍戲院口魷魚
06:42 好市多營養師不推薦點心-Jack Link's 煙燻原味牛肉乾
08:36 好市多營養師不推薦點心-DJ&A甜辣厚切馬鈴薯條
10:07 結尾（包含好市多營養師點心零食挑選原則）
11:13 問題QA

當然好市多 costco 營養師不推薦點心共有五樣
每個也都有各自的原因，趕快看影片吧～

好市多營養師不推薦點心｜你以為健康的好市多點心其實糖含量超高!? 長輩超愛款｜營養師帶你買
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營養師帶你去好市多買減醣食材｜這款泡菜可是地雷啊｜營養師帶你買EP-3
https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw

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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

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1. 移除魷魚乾的頭部、觸腕及半透明的軟骨，從邊緣把粉紅色的外皮撕除 · 2. 用剪刀在鰭位置剪開，依據透抽的組織向橫用手撕成約1 cm 寛條狀 · 3. 鍋裡放入 ...

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#33. 魷魚乾 - 中文百科知識

挑割時刀尾尖部應緊貼魚腹腔內肉麵，嚴防刀尾撞破墨囊，影響製品外觀。 ②剖腹法：將魷魚頭部向外，腹部朝上置下木墊或魚台上，左手手心向上，食、 ...

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商品介紹◈◈✦名稱：薄鹽魷魚一夜干✦規格：450g~500g，（2隻裝）✦產地：台灣✦保存方式：冷凍✦包裝方式：真空跟手臂一樣長的魷魚新鮮魷魚直接手工低溫處理此款 ...

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來自阿根廷遠洋海鮮滋味！沒發泡，單純海鹽一夜自然風乾，後熟成的好味道，可以在家簡易料理烤魷魚乾，製作魷魚絲，配成手撕魷魚條下酒菜。

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1：乾煸魷魚絲，是將魷魚絲以四川獨有的烹製法——乾煸成菜。但乾煸魷魚絲不同於其它乾煸菜式，因為魷魚乾含水分很少(每百克約含16克左右)，所以煸炒 ...

#39. 美食杰鱿鱼干做法大全

鱿鱼干的做法菜谱为您推荐大图正宗的鱿鱼干的家常做法，鱿鱼干的做法步骤图解，更多家常鱿鱼干怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。

#40. 自製魷魚絲

因為這樣烤出來的味道很海味，不像市售那種有很多很甜又一直讓你吃不停口的味道，我才決定自己弄看看，能不能做出那種味道，另外，如果有可以把整片魷魚都 ...

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乾烤魷魚絲，大家有吃過嗎？這可是豆媽小時候最愛吃的零嘴喔你們也是嗎？小時候，我的阿公常常帶我去萬華逛夜市，只要每次去到萬華夜市， ...

#42. 哪些人不能吃干鱿鱼_食材吃法 - 养生之道

养生之道网食材库干鱿鱼的吃法专区，为您详细介绍干鱿鱼的吃法，哪些人不能吃干鱿鱼，干鱿鱼食用处理方法，干鱿鱼的食用禁忌等知识，更多请查阅养生之道网。

#43. 魷魚料理(乾魷魚&新鮮魷魚) - Juling's Blog

文章索引都做了連結,只要點選黑色字體的部份,就可連結至點選的文章. 香魷蓮藕排骨湯鍋寶IH智能定溫電子鍋~蒟蒻魷魚絲鍋寶萬用健康氣炸鍋7L~氣炸透抽兩吃.

#44. 鱿鱼干怎么做好吃的做法大全 - 知识

为了不浪费食材，我们家做了多次尝试，总算不辜负鱿鱼干，下面也跟大家分享下我们的做法。干鱿鱼怎么做好吃？推荐你3个菜谱. 一、最简单的吃法——烤.

#45. 魷魚乾可以煲湯嗎，有哪些吃法？ - 看文娛

因此平時如果去到海邊城市，有賣魷魚乾的話，可以買一些回來煲湯，煲粥或者直接炒著吃，味道是非常不錯的.

#46. 鱿鱼干的吃法_ 搜索结果

点击查看更多相关视频、番剧、影视、直播、专栏、话题、用户等内容；你感兴趣的视频都在B站，bilibili是国内知名的视频弹幕网站，这里有及时的动漫新番，活跃的ACG氛围 ...

#47. 乾魷魚的價格推薦- 2021年12月| 比價比個夠BigGo

還有乾魷魚、魷魚、冷凍魷魚、阿根廷乾魷魚、阿根廷魷魚。 ... 魷魚乾台灣現貨四種吃法三種沾醬阿根廷深海大魷魚芥末川辣蜂蜜芥末醬零食點心海鮮下酒菜.

#48. 【零食食譜】烤魷魚乾製作大解密！手撕魷魚乾DRIED SQUID

日本一榮食品北海道產烤魷魚腳帶皮魷魚絲魷魚一夜干. ,愛料理中，食材有「魷魚一夜干」的食譜，有最新的乾煎一夜干，以及乾煎一夜干、 ... 魷魚時蔬披薩(新手版‧自製蕃茄醬) ...

#49. 干鱿鱼的做法大全 - 妈妈网

1、干鱿鱼煮熟透后再食，皆因鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调 · 2、正常人要注意吃的量，最好每次吃30到50克，适量的吃干鱿鱼，有效预防血管硬化、 ...

#50. 9 道「食材：魷魚一夜干」的食譜與作法，步驟詳細成功率高！

魷魚一夜干料理- 愛料理中，食材有「魷魚一夜干」的食譜，有最新的乾煎一夜干，以及乾煎一夜干、一夜干南瓜拌飯、Mimi♥魷魚披薩【淬釀真心食堂】、蒜苗魷魚一夜 ...

#51. 魷魚絲怎麼做– 魷魚料理食譜 - Ondakt

自製魷魚絲食譜by sharonho. 魷魚絲怎麼做- 魷魚料理食譜. 魷魚怎麼做不老，教你簡單的蒜蓉魷魚做法，鮮香爽口Posted by 小蘇2021-07-23 0 Shares Read Next 自己在家 ...

#52. 乾魷魚處理~泡發及切法 - 小寶子的黑白記錄

處理好的魷魚汆燙後沾上喜愛的醬汁就非常美味喔J 食材：乾魷魚1尾、小蘇打粉30g、溫 ... 乾魷魚處理~泡發及切法 ... 切花的作用是美觀又好吃，醬料也更容易沾附著。

#53. 鱿鱼干怎么做好吃 - 苹果绿养生网

鱿鱼的吃法有很多，我们首先介绍一种比较简单的吃法，那就是将鱿鱼干清洗干净，然后像我们平常做烧烤的方式那样，将鱿鱼干烤起来，烤完的鱿鱼干我们 ...

#54. 原味魷魚絲-維豐肉鬆美食世界- 台北伴手禮, 好吃, 美味, 人情味 ...

吃法簡單，但作法卻考驗著師父的獨到手藝。維豐肉鬆用心製作的魷魚絲，口感微辣中又帶甜味，怎麼吃都不會膩！吃得到海洋的滋味，更讓人有種徜徉在大自然的美妙感覺。

#55. 鱿鱼干有什么吃法？_www.caipu56.com

吃法多了，建议别用什么芹菜的。直接就干炒鱿鱼，用油盐生抽就行，最好放点小蒜。还有，八珍鱿鱼也不错，就是用菜花（白菜花或者西兰花),雪豆，荷兰豆，鱼丸，肉片， ...

#56. [試吃]六源味~魷魚一夜干

不知道大家有沒有買過冷凍的魷魚，ㄚ曼達買過，吃起來都差強人意，有的甚至於會完全沒彈性，一整個就是覺得他冰過頭了，但這次試吃的魷魚一夜干就讓我 ...

#57. 鱿鱼干沾芥末吃有什么好处 - 美食做法大全

求助：每食富方便瓶美式芥末酱的吃法,急！急！急！鱿鱼干做法：把水烧开，干鱿鱼用水洗洗就好，然后放在烧开的水里煮大概几分钟就好，捞出来，顺着纹理用手撕着蘸 ...

#58. 東港魷魚一夜干2P/300g/5包

新鮮現流魷魚原料 ♢僅以薄鹽醃漬入味 ♢室內低溫陰乾表面 ♢口感嫩Q彈不韌口 ♢真空包裝低溫急凍 ♢適合煎烤炒炸料理 ♢好友聚餐輕鬆上桌規格/ 重量

#59. 干鱿鱼怎么泡发（泡多久）干鱿鱼不用碱怎么泡发 - 致富热

将4大匙盐巴完全溶解入3杯的温水中，放入鱿鱼浸泡2-3小时，沥干水分后再冲洗过后即可切块、料理。另外，用清水和盐水浸泡时，可加入1大匙的米酒帮助去除 ...

#60. 蒜苗魷魚一夜干 - Selina的料理繪本

將魷魚一夜干搭配蒜苗，炒出鮮、鹹、辣的好滋味，而且一點也不死鹹。好不好吃毋須明講，看盤子就知道，吃光了哩！讓我更迫不及待想要嘗試其他不同的做法， ...

#61. 原來減肥時更要吃魷魚絲 - 早安健康

原來減肥時更要吃魷魚絲. 減肥時，吃什麼都覺得有壓力嗎？日本瘦身女王藤井香江告訴大家，只要選對食物，減肥時照樣能吃點心，不但能讓心情滿足，而且有些點心還能幫助 ...

#62. 大口咬下最過癮！豪邁系美食【整隻烤魷魚】 | 美味生活

以料理剪刀剪開薄膜取出魷魚眼睛。作法. 【台式醬料】： 1. 將蒜頭、醬油膏、醬油、沙茶醬、糖、水放 ...

#63. 鱿鱼干怎么吃-5号网

鱿鱼干的做法. 1、食用方法写的很清楚，吃法很多，熬汤、煮粥、烧烤、微波当零食吃都很 ...

#64. 切後泡水豆干料理的美味關鍵| 營養食譜 - 元氣網

主持人曾是座上賓，「我吃過好幾家的豆干肉絲，都不如您做的好吃，可以透露炒 ... 食材：豆干15片、市售五花肉一盒、水發魷魚1條、蔥1大把、大辣椒2根.

#65. 用小蘇打粉發泡乾魷魚~秋菊阿嬤家常料理分享

用小蘇打粉發泡乾魷魚◎梅雨既出，炎夏來也!酷暑夜裡總胡思亂想些清涼通體的享受，脆脆QQ的冷盤汆燙魷魚配上一大杯冰沁入心窩的生啤酒便是其中之一。

#66. 有關魷魚乾怎麼做好吃的精選大全

2018-10-09 帶魚是一種常見的魚，因爲它價格實惠，味道鮮美，被經常端上老百姓的餐桌，而它的吃法也是千變萬化，多種多樣，具有很多好吃的做法，而很多人卻經常苦惱於帶魚 ...

#67. 家常鱿鱼干怎么做好吃，鱿鱼干的2种做法[做法大全]

家常鱿鱼干怎么做好吃，鱿鱼干的2种做法发布:mei08,时间:2016-08-2310:25关于家常鱿鱼干怎么做好吃，鱿鱼干的2种做法的介绍一、爆炒鱿鱼干这鱿鱼干 ...

#68. (客家小菜食譜) 魷魚乾炒粉絲 - U Blog

(客家小菜食譜) 魷魚乾炒粉絲 · 1. 魷魚乾浸軟後洗淨，去掉軟骨及表皮，切成幼條備用；粉絲浸軟後剪短備用。 · 2. 燒熱油，爆香薑片及蔥白，倒入魷魚及蒜蓉 ...

#69. 美味好吃的魷魚乾怎麼煮才好吃 - 養生百科書

它含有豐富的蛋白質及多種營養物質，營養價值高，適合大多數人食用。作為一種珍貴的食材，它有著多種吃法。那麼魷魚乾怎麼煮好吃?讓我們一起來看下。

#70. 魷魚怎樣切才正確？很多人這一步做錯了，難怪炒出來的魷魚不 ...

魷魚很多人愛吃，爆炒著吃和烤著吃，口感都非常不錯，而且隔著幾條街都能聞 ... 一下清理魷魚和切魷魚的方法，喜歡吃魷魚的朋友可以試試我這個切法， ...

#71. 「魷魚的9種美味做法」簡單易學好吃，以後天天吃都願意

製作步驟： 1、魷魚洗乾淨乾切好，洋蔥切絲。 2、鍋內油燒熱，下入魷魚煸炒到水分 ...

#72. 鱿鱼的特色吃法——干煸鱿鱼丝(川菜)-美食频道 - 手机搜狐

鱿鱼的特色吃法——干煸鱿鱼丝(川菜). 搜狐媒体平台 03-16 18:01 大. （主料辅料）. 干鱿鱼???10克绍酒?????10克. 猪肥瘦肉??100克味精?????1克.

#73. 魷魚的吃法大全，魷魚怎麼弄好吃（健康） - 靚麗時尚館

做法：. 1. 將魷魚切寸斷、擺入盤中，撒上少許薑絲，淋少許的海天淡口醬油；. 2. 姜切絲，香蔥也切成 ...

#74. 干魷魚怎麼– 魷魚料理食譜 - Makingnc

干魷魚怎麼– 魷魚料理食譜 · 祭拜必備供品–牲禮 · 澎湖一夜干小卷乾 · 魷魚干衛生管理之研究__臺灣博碩士論文知識加值系統 · 魷魚螺肉蒜，一道很「厚工」的古 ...

#75. 干鱿鱼怎么做好吃干鱿鱼怎么炒菜不会硬- 饮食指南 - 养乐谷

干鱿鱼怎么做好吃 ... 干鱿鱼的做法是比较多的，其可以作为菜来炒制，可以作为汤品原料来炖煮，每一种烹饪方式所产生的味道也是不一样，所以以下推荐比较 ...

#76. 魷魚乾怎麼做比較好吃，有什麼做法嗎？ - GetIt01

關於魷魚乾，應該有多種叫法。我是學粵菜出身，記得最早學徒的時候師傅告訴我這個叫土魷，亦稱吊片。土魷相對好理解，「土」應該對應的「鮮」字，是和鮮魷魚...

#77. 魷魚乾怎麼做好吃

以前只知道鐵板魷魚這一種吃法，現在才知道，魷魚還可以這樣吃！剔除魷魚乾及頂部骨板，從中間切開，均勻切成絲，魷魚乾須切開，均勻切成絲，下鍋幹 ...

#78. 干魷魚的營養價值有哪些 - iFuun

對於干魷魚這樣的食物，這是我們大家都很熟悉的了吧，很多人在生活中都是喜歡吃干魷魚的了，而且我們都知道干魷魚是更適合我們保存的了哦，那麼既然干魷魚好...

#79. 幹魷魚絲怎麼吃? - 雅瑪知識

【製作過程】幹魷魚撕去頭、須、骨，用火烤軟後，橫切成細絲，角溫水淘洗淨，控幹水分。綠豆芽選體長者掐去頭尾。豬肉切成二粗絲。炒鍋內下豬油燒熱，下肉 ...

#80. 魷魚乾怎麼煮好吃 - 養生百科館

它含有豐富的蛋白質及多種營養物質，營養價值高，適合大多數人食用。作為一種珍貴的食材，它有着多種吃法。那麼魷魚乾怎麼煮好吃?讓我們一起來看下。

#81. 干鱿鱼的做法有哪些？鲜美的海鲜风味_吃法

干鱿鱼的营养价值高，而且干鱿鱼的做法也是不少的哦。干鱿鱼的吃法还是很多的，例如，干鱿鱼的菜谱有：干鱿鱼排骨汤、干鱿鱼菜煲、爆炒干鱿鱼等等， ...

#82. 魷魚乾的知識大全

幹魷魚的吃法很多，名菜就有清炒魷魚，酸辣魷魚和幹編魷魚。幹魷魚的做法大全清炒魷魚清炒魷魚系用長形魷魚乾300克，水漲發後，順長切成二片，用直刀法鍥人字花紋，刀 ...

#83. 鱿鱼干可以沾芥末吃吗吃鱿鱼干的芥末汁怎么调 - 趣丁网

鱿鱼干有多种吃法，煲汤、煎炒、油炸等方法都能让鱿鱼干变得异常美味。很多人在吃三文鱼一类的海产品时，习惯加一点芥末，那么吃鱿鱼干是不是也可以沾 ...

#84. 新鮮魷魚怎麼做成魷魚乾- 飲食常識- 寶貝周 - 寶寶早教

1、將準備好的魷魚清洗乾淨，清洗之後撈出瀝乾魷魚表面的水分。 2、切開魷魚除去魷魚的內臟。 ... 新鮮魷魚怎麼做成魷魚乾. 魷魚乾的晾曬方法. 吊曬法.

#85. 魷魚怎麼發泡肉厚魷魚泡發的正確方法- 飲食指南 - 養生科普網

所以很多人在泡乾製魷魚時也選擇了直接清水泡發，的確也能泡脹魷魚，可是 ... 因為魷魚的膽固醇含量極高；另外魷魚性質寒涼，脾胃虛寒的人也應少吃。

#86. 美食：烤鱼-鱿鱼一夜干（烏賊の一夜干し）-门儿清 - 日本美食 ...

鱿鱼一夜干几乎是日本居酒屋必备的料理，经过炭火烧烤的鱿鱼干软硬适中，风味浓郁。吃法是根据个人喜好撒些酱油，辣椒粉，再沾上蛋黄酱（マヨネーズ），无论口感还是 ...

#87. [小菜]辣味魷魚絲。零食也能變身下酒小菜

過年的零食吃完了嗎?大家都上班了回家也晚了, 零食箱再無人聞問,想當初也是大家千挑萬選自己所愛,煮飯人的職責就是想辦法把它抬上桌面加工成菜餚!

#88. 食譜：花菜乾小炒

米其林二星餐廳請客樓主廚林菊偉用彰化的白花椰菜乾取代客家小炒中的魷魚乾，創造出獨具風味的料理。

#89. 魷魚怎麼弄好吃魷魚的吃法大全- 柔美女性網

原料：. 魷魚、香蔥、薑片、醬油。做法：. 1. 將魷魚切寸斷、擺入盤中，撒上少許薑絲，淋少許的海天 ...

#90. 女人要瘦吃這肉，低脂肪，口感好，還能美容護膚，多吃也不長肉

出生沿海城市，魷魚便是自小吃到大的一道食材，後來出外求學工作，帶出門最多的家鄉美食就是魷魚乾，它的吃法多樣，可當零食可做菜，不僅味道好， ...

#91. 發黴的魷魚乾還能吃嗎幹魷魚怎麼炒好吃又嫩- 生活禁忌

之前有段時間特別愛吃魷魚乾，然後就買了很多囤着，結果放久了都發黴了， ... 成5%的純鹼溶液，再根據魷魚老嫩，加水2～5成，泡發過程與熟鹼法相同。

#92. 干货海鲜，该怎么吃？yes告诉你。 - 知乎专栏

海鲜干货怎么吃？海鲜干货都是由海鲜干制而成的，常见的海鲜干货有：鱼干，干贝，鱼胶，鱿鱼干鱼翅等；然而正是因为这种特殊的制法导致很多朋友想吃 ...

#93. 週末夜晚，飄香烤魷魚加啤酒，乎搭啦

我們比較過小卷和魷魚，後來發現過魷魚的厚度和嚼勁都比較夠，所以就都吃魷魚了。一般的乾貨店都買的到像這樣的乾魷魚，大小尾可以自己選擇，娘都會選 ...

#94. 泡魷魚料理干魷魚的秘密，三種泡發步驟和切法，快學會！

蔥切小段，魷魚炒肉絲(簡單料理)，且Q彈的寬捲麵與帶嚼勁的發泡魷魚更能互… 惡搞廚房-川燙泡發魷魚／發泡魷魚發泡魷魚是從乾魷魚用鹼粉／鹼塊／小蘇打粉，蔥2根，艋 ...

#95. 臺灣料理- 维基百科，自由的百科全书

蜈蚣蟳、通心鰻、蜂巢鮮蚵、蔭豉鮮蚵、五柳枝魚、紅蟳米糕、櫻花蝦米糕、藥燉土虱、虱目魚湯、乾煎虱目魚(肚)、魷魚螺肉蒜、乾煎白鯧、清蒸石斑、魷魚羹、鯊魚煙、曼波魚皮 ...

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